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# Day_7 · 循环：重复做的事交给程序
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> 预计耗时：20~30 分钟
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> 后端最常干的事就是"把一堆数据逐个处理"——这正是循环。列表遍历（Day_4）你已经用过了，今天学正式的 `for` 和 `while`。
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## 今日知识点
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- `for i in range(n):` 循环 n 次（`range(1, 11)` 是 1~10）
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- `while 条件:` 条件为真就一直循环
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- `break` 跳出循环；`continue` 跳过本次进入下一次
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- 累加套路：`total = total + i`（可简写 `total += i`）
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## 先学（教程）
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- 菜鸟教程（"循环语句"一节，重点看 range 和 break/continue）：https://www.runoob.com/python3/python3-loop.html
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- B站黑马教程（看讲"循环"的几集）：https://www.bilibili.com/video/BV1qW4y1a7fU/
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## 任务（后做）
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新建 `day7.py`：
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1. 用 `for` 求 1 加到 100 的和，打印结果（应该是 **5050**）：
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```python
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total = 0
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for i in range(1, 101):
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total += i
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print(total)
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```
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2. 打印 1~10 的平方：
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```python
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for i in range(1, 11):
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print(f"{i}的平方是{i ** 2}")
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```
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3. 用 `while` 从 10 倒数到 1：
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```python
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n = 10
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while n >= 1:
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print(n)
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n -= 1 # 别忘了让 n 变小，否则死循环
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```
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4. **进阶（加分）**：打印九九乘法表（用双重 for 循环）：
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```
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1x1=1
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1x2=2 2x2=4
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1x3=3 2x3=6 3x3=9
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...
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```
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提示：外层 `for i in range(1, 10):`，内层 `for j in range(1, i + 1):`，
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每行结束用 `print()` 换行。
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## 完成标准
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- [ ] 任务 1 输出 `5050`
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- [ ] 任务 2、3 输出正确且程序能正常结束（没有卡死）
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- [ ] 能说出 `break` 和 `continue` 的区别
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- [ ] （进阶）乘法表正确
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**提交方式**：把 `day7.py` 代码贴在当日工单评论里。
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## 参考解答（先做再看）
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```python
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# 1. 求和
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total = 0
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for i in range(1, 101):
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total += i
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print(total) # 5050
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# 2. 平方
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for i in range(1, 11):
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print(f"{i}的平方是{i ** 2}")
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# 3. 倒数
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n = 10
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while n >= 1:
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print(n)
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n -= 1
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# 4. 进阶：九九乘法表
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for i in range(1, 10):
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for j in range(1, i + 1):
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print(f"{j}x{i}={j * i}", end=" ")
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print() # 换行
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```
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