按工作室统一通知改为邮件提交，补充运行环境指南

- 第一、二题改为邮件提交（姓名-学号-QQ.zip，10 月 3 日至 7 日 23:59），接收邮箱在招新 QQ 群公布
- 第三题改为在自己的 Gitea 仓库开发（10 月 6 日前私有、6 日至 8 日公开）
- 新增 guides/environment.md 开发环境配置指南；第一题补充“运行环境”
- 首页改为正式版，统一求助渠道与工作室诚信、评分规定

submissions/README.md

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-# 第一、二题提交说明
+# 第一、二题提交说明（邮件提交）
 
-> 当前为筹备稿。目录规范和“个人分支 → PR → 干部审核合并”的方式已确定；负责人试跑后会补充具体页面操作与权限安排。正式开放时间、截止时刻以[仓库首页](../README.md)为准。
+按工作室统一通知，国庆考核通过**邮件**提交。第一、二题打包成一个压缩包，发送到 iOS 部接收邮箱。**接收邮箱将在招新 QQ 群公布，并更新到本页**，请以公布的地址为准。
 
-## 一、整理个人文件夹
+## 一、时间
 
-前两题统一放在一个个人文件夹中，文件夹名称为 **两位年级＋姓名**，中间不加空格或符号。例如，25 级刁泓宁使用 `25刁泓宁`。
+- **发送时间：2026 年 10 月 3 日 0:00 至 10 月 7 日 23:59。** 按工作室要求，早于 10 月 3 日发送的邮件无效，请在这段时间内发送。
+- 以邮件的发送时间为准。建议不要拖到最后一晚。
 
-个人文件夹统一放在原仓库的 `submissions/` 下，保留以下目录结构，直接提交其中的文件，无需另外压缩为 ZIP：
+## 二、邮件格式
+
+| 项目 | 要求 | 示例 |
+| --- | --- | --- |
+| 收件人 | iOS 部接收邮箱 | 在招新 QQ 群公布，并更新到本页 |
+| 邮件主题 | `姓名-学号-QQ` | `张三-25020000000-123456789` |
+| 附件 | 与主题同名的 ZIP 压缩包，只附这一个文件 | `张三-25020000000-123456789.zip` |
+| 正文 | 简述两题完成情况；有未完成部分或已知问题时如实说明 | — |
+
+**主题或附件名称不符合格式的邮件，按工作室规定视为无效提交。** 名称中的连字符使用英文半角 `-`，不加空格。只接受 `.zip`，不要使用 `.rar`、`.7z`。
+
+## 三、压缩包里的目录
+
+先建一个与压缩包同名的文件夹，按下面的结构放好文件，再把**这个文件夹**压缩成 ZIP：
 
 ```text
-submissions/
-└── 25刁泓宁/
+张三-25020000000-123456789.zip
+└── 张三-25020000000-123456789/
     ├── 01-basics/
     │   ├── main.swift
     │   └── screenshots/
@@ -24,25 +38,27 @@ submissions/
 - `01-basics/screenshots/`：真实运行截图，覆盖第一题要求的 A–F；数量按实际需要，PNG 或 JPG 均可。
 - `02-design/design.pdf`：第二题完整设计文档，只需一份 PDF。
 
-将示例文件夹名换成自己的年级与姓名。`25刁泓宁` 仅为命名示例，不是待填写的公共文件夹。文件具体要求见[第一题](../tasks/01-basics.md)和[第二题](../tasks/02-design.md)。
+文件具体要求见[第一题](../tasks/01-basics.md)和[第二题](../tasks/02-design.md)。
 
-## 二、通过个人分支与 PR 提交
+## 四、怎样压缩
 
-1. 从**本仓库最新的 `main`** 创建自己的分支。建议命名为 `submission/年级-姓名拼音`，例如 `submission/25-diaohongning`。
-2. 在个人分支中加入 `submissions/自己的年级姓名/` 文件夹，并提交其中的两题材料。
-3. 创建一个 Pull Request（PR）：**来源分支选自己的分支，目标分支选本仓库的 `main`**。
-4. PR 标题使用 `年级姓名：提交第一、二题`，例如 `25刁泓宁：提交第一、二题`。正文简述两题完成情况；有未完成部分或已知问题时如实说明。
-5. 查看 PR 的文件变更，确认只包含自己文件夹中的材料，源码、截图和 PDF 对应本次提交的版本，然后交由干部审核合并。
+- **Windows**：在文件夹上点右键 →“压缩为 ZIP 文件”（Windows 10 为“发送到 → 压缩(zipped)文件夹”），再把生成的压缩包重命名为 `姓名-学号-QQ.zip`。
+- **Mac**：在文件夹上点右键 →“压缩”，得到同名 `.zip`。
+- **iPad**：在“文件”App 中长按文件夹 →“压缩”。
 
-前两题使用原仓库内的个人分支，无需 Fork。不要把材料直接提交到 `main`，也不要改动其他人的文件夹或原题、模板。
+压缩后建议自己解压一次，确认能打开、目录和文件都在。
 
-PR 尚未合并时需要补交或修改，继续在同一个个人分支提交，原 PR 会随之更新。已合并后需要再修改，从最新 `main` 创建新分支，只修改自己的文件夹，再发起补交 PR。
+## 五、补交与修改
 
-## 三、提交前检查
+截止前如需修改，重新打包，按同样的主题和附件名称再发一封邮件，并在正文注明“更正提交”。**以截止前收到的最后一封有效邮件为准。**
 
-- 个人文件夹名称、所在位置和两题子目录正确。
-- 源码与截图一致，截图文字清楚；PDF 可以打开，草图和文字完整可读。
-- 没有遗留文档模板中的填写提示。
-- PR 来源是个人分支，目标是 `main`，变更只涉及自己的文件夹。
+## 六、发送前检查
 
-同年级同名、无法创建分支或无法提交时，联系干部确认标识或权限安排。
+- 发送时间在 10 月 3 日至 10 月 7 日 23:59 之间。
+- 邮件主题、压缩包名称、压缩包内文件夹名称三者一致，格式为 `姓名-学号-QQ`。
+- 目录结构与上面一致；源码与截图对应同一个版本；PDF 能打开、文字和草图清晰；没有遗留模板里的填写提示。
+- 附件只有一个 ZIP，没有账号密码、令牌等隐私信息，也没有构建缓存等无关文件。
+
+另外，**综合考核**是全体学员必须完成的部分，按工作室通知另行发送到 `contact@itstudio.club`，与本部门邮箱是两封不同的邮件。
+
+发送后几天内没有收到确认，或遇到压缩、发送问题，请在招新 QQ 群联系干部。按工作室规定，不得向干部或其他成员询问题目解法。