# Day_7 · 循环：重复做的事交给程序

> 预计耗时：20~30 分钟
> 后端最常干的事就是"把一堆数据逐个处理"——这正是循环。列表遍历（Day_4）你已经用过了，今天学正式的 `for` 和 `while`。

## 今日知识点

- `for i in range(n):` 循环 n 次（`range(1, 11)` 是 1~10）
- `while 条件:` 条件为真就一直循环
- `break` 跳出循环；`continue` 跳过本次进入下一次
- 累加套路：`total = total + i`（可简写 `total += i`）

## 先学（教程）

- 菜鸟教程（"循环语句"一节，重点看 range 和 break/continue）：https://www.runoob.com/python3/python3-loop.html
- B站黑马教程（看讲"循环"的几集）：https://www.bilibili.com/video/BV1qW4y1a7fU/

## 任务（后做）

新建 `day7.py`：

1. 用 `for` 求 1 加到 100 的和，打印结果（应该是 **5050**）：
   ```python
   total = 0
   for i in range(1, 101):
       total += i
   print(total)
   ```
2. 打印 1~10 的平方：
   ```python
   for i in range(1, 11):
       print(f"{i}的平方是{i ** 2}")
   ```
3. 用 `while` 从 10 倒数到 1：
   ```python
   n = 10
   while n >= 1:
       print(n)
       n -= 1          # 别忘了让 n 变小，否则死循环
   ```
4. **进阶（加分）**：打印九九乘法表（用双重 for 循环）：
   ```
   1x1=1
   1x2=2 2x2=4
   1x3=3 2x3=6 3x3=9
   ...
   ```
   提示：外层 `for i in range(1, 10):`，内层 `for j in range(1, i + 1):`，
   每行结束用 `print()` 换行。

## 完成标准

- [ ] 任务 1 输出 `5050`
- [ ] 任务 2、3 输出正确且程序能正常结束（没有卡死）
- [ ] 能说出 `break` 和 `continue` 的区别
- [ ] （进阶）乘法表正确

**提交方式**：把 `day7.py` 代码贴在当日工单评论里。

## 参考解答（先做再看）

```python
# 1. 求和
total = 0
for i in range(1, 101):
    total += i
print(total)                 # 5050

# 2. 平方
for i in range(1, 11):
    print(f"{i}的平方是{i ** 2}")

# 3. 倒数
n = 10
while n >= 1:
    print(n)
    n -= 1

# 4. 进阶：九九乘法表
for i in range(1, 10):
    for j in range(1, i + 1):
        print(f"{j}x{i}={j * i}", end="  ")
    print()                  # 换行
```