diff --git a/Day_3/README.md b/Day_3/README.md
index 538b256..c70f139 100644
--- a/Day_3/README.md
+++ b/Day_3/README.md
@@ -137,11 +137,9 @@ app-rookie-你的名字
 HTTPS Clone 地址
 ```
 
-复制。
-
-今天创建的仓库先用来练习 Git。明天会把 Day_1 的 `CampusHelper` 应用文件复制到这个仓库中，这样 Git 历史和应用代码就在同一个地方；Day_1 的原目录会暂时保留，不需要删除。
-
----
+复制。
+
+---
 
 # 5. clone 到自己的电脑
 
@@ -288,9 +286,7 @@ git push
 Day_3.txt
 ```
 
-恭喜：
-
-> 🎉 你完成了第一次真正的 Git 提交。
+恭喜你完成了第一次真正的 Git 提交。
 
 ---
 
diff --git a/Day_5/README.md b/Day_5/README.md
index da7c2b8..d69768c 100644
--- a/Day_5/README.md
+++ b/Day_5/README.md
@@ -25,6 +25,8 @@ npx expo start
 
 ## 2. 写一个会变化的组件
 
+先把下面三件事记住：普通变量改了以后，React 不一定会重新显示页面；`useState` 会同时提供“当前值”和“更新值的函数”；调用更新函数后，React 会重新渲染使用这个值的界面。
+
 在 Day_4 的 `components/` 旁边新建 `CheckInCard.tsx`：
 
 ```tsx
@@ -60,6 +62,8 @@ const styles = StyleSheet.create({
 
 `count` 是当前值，`setCount` 负责更新。`current => current + 1` 表示“在上一次的值上加一”。把 `CheckInCard` 导入昨天的首页，放在 `ProfileCard` 下方；导入路径沿用 Day_4 的表，只把文件名改成 `CheckInCard`。
 
+这里的方括号不是数组练习，而是一次取出两个值：第一个是当前次数 `count`，第二个是修改它的函数 `setCount`。不要直接写 `count = count + 1`；在 React 中应使用 `setCount(...)`。
+
 ## 今日任务
 
 1. 点击“完成一次”，数字加 1，提示文字从“从一次尝试开始吧”变成“继续保持！”。
diff --git a/Day_6/README.md b/Day_6/README.md
index 8ee40bd..97432a9 100644
--- a/Day_6/README.md
+++ b/Day_6/README.md
@@ -46,6 +46,8 @@ export const activities: Activity[] = [
 
 ## 3. 在首页渲染列表
 
+`ScrollView` 适合少量、手写的内容；`FlatList` 适合“由一份数据生成许多相似项目”的列表。今天会用 `FlatList` 替换昨天首页最外层的 `ScrollView`。`renderItem` 负责画一条活动，`keyExtractor` 告诉 React 每条活动的唯一身份，`ListHeaderComponent` 则把个人卡片和打卡卡片放到列表顶部。
+
 从 `react-native` 导入 `FlatList`、`Text`、`View` 和 `StyleSheet`，再从 `data/activities.ts` 导入数据。相对路径规则与 Day_4 的 `components/` 相同，只需将 `components` 改为 `data`。
 
 参考核心写法：
@@ -74,6 +76,8 @@ export const activities: Activity[] = [
 
 在 `StyleSheet.create` 中为 `activityCard`、`activityTitle`、`pageTitle`、`sectionTitle` 和 `content` 写样式。`content` 可以先写 `{ padding: 20, paddingBottom: 40 }`。把首页原来的外层 `ScrollView` 换成 `FlatList`，**不要把 `FlatList` 放进 `ScrollView`**；`ListHeaderComponent` 负责放置昨天已有的内容。
 
+本日先只把“活动内容”抽到 `data/activities.ts`；活动卡片暂时写在 `renderItem` 中是有意的，等熟悉列表后再单独拆成组件。
+
 ## 今日任务
 
 1. 至少展示 4 条活动，其中 1 条由你自己设计。
diff --git a/Day_7/README.md b/Day_7/README.md
index 04fc3ed..ab750fd 100644
--- a/Day_7/README.md
+++ b/Day_7/README.md
@@ -22,6 +22,8 @@ npx expo start
 
 在首页导入 `useState` 与 `Pressable`，在组件开头添加：
 
+这次状态不是一个数字，而是一组活动 ID，所以写成 `useState<string[]>([])`：尖括号里的 `string[]` 表示“字符串数组”，空的 `[]` 表示开始时还没有选中任何活动。下面的 `includes`、`filter` 和 `...current` 分别用于查找、移除和追加 ID；它们会生成新数组，不直接改掉旧数组。
+
 ```tsx
 const [joinedIds, setJoinedIds] = useState<string[]>([]);
 
@@ -36,6 +38,8 @@ function toggleJoin(id: string) {
 
 `joinedIds` 是“想参加的活动 ID”列表。点击未选中的活动时加入 ID，再点一次时移除。给 Day_6 的 `FlatList` 增加 `extraData={joinedIds}`，让列表知道选中状态变了；在 `renderItem` 的活动卡片里增加：
 
+`FlatList` 为了性能不会只因为外部变量变化就重画每一行。`extraData` 是在告诉它：“这一列还依赖 `joinedIds`，它变化时请重新显示”。如果漏掉它，按钮可能已经改了状态，但列表上的文字或颜色没有及时更新。
+
 ```tsx
 <Pressable onPress={() => toggleJoin(item.id)}>
   <Text>{joinedIds.includes(item.id) ? '取消想参加' : '我想参加'}</Text>
@@ -117,4 +121,4 @@ git status
 
 ## 选做：认识页面导航
 
-如果以上内容全部完成，还有余力，可以探索默认 Expo 模板自带的页面切换：找一找 `app/` 或 `src/app/` 中的页面文件，观察它们如何对应应用中的页面。默认模板通常已经包含 [Expo Router](https://docs.expo.dev/router/introduction/)；不需要为了本题再安装一套导航库。这个选做内容不影响基本验收。
+如果以上内容全部完成，还有余力，可以探索默认 Expo 模板自带的页面切换：找一找 `app/` 或 `src/app/` 中的页面文件，观察它们如何对应应用中的页面。默认模板通常已经包含 [Expo Router](https://docs.expo.dev/router/introduction/)；不需要为了本题再安装一套导航库。这里不要求理解路由或 `_layout.tsx`，这个选做内容不影响基本验收。